Лекция на тему «Питание в пост»

18 Февраль 2014 16:47

диетолог Лидия Ионова, лекция  на тему «Питание в пост»

17 февраля 2014 года я провела лекцию для сотрудников центрального офиса Сбербанка на тему «Питание в пост».

На лекции обсуждались вопросы:
– Влияние животной и растительной пищи на здоровье человека в целом;
– Как правильно составить рацион питания во время поста, и золотое правило питания, когда не употребляется пища животного происхождения;
– Как можно разнообразить свою еду, сколько существует различных фруктов, овощей, зерновых и бобовых;
– И конечно же я поделилась информацией из своей книги «Здоровые привычки» о том как важно формировать у себя эти здоровые привычки.

Слушатели были невероятно активны, задавали самые разные вопросы, поэтому встреча получилась живой и интерактивной.))

lidia-ionova-lekcia-sberbank-2014-02-mix

Читайте так же полезные отрывки из книги

Автор: Лидия Ионова Comments Рубрика: События


Обсудить на форуме


Комментарии закрыты.