Стандарт

Рейтинг 5.00 из 5 на основе опроса 5 пользователей
(7 отзывов клиентов)

19,900.00 

Этот вариант участия предусматривает обратную связь от куратора и позволяет быстрее и легче достичь поставленных целей.

Категория:

Описание

Доступ к онлайн платформе на 3 месяца
Взаимодействие с куратором
Обратная связь от куратора по дневнику и ДЗ 1 раз в неделю
10 видео-уроков «Здоровых привычек»
Еженедельные задания
5 вебинаров с ментором с ответами на вопросы
Доступ в закрытое сообщество в Facebook
Антилень-мотиватор

7 отзывов на Стандарт

  1. Оценка 5 из 5

    Светлана Куколевская

    БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЛИДИИ И ТИНЕ!
    Прекрасные кураторы, абсолютная и круглосуточная поддержка в группах курса! Все понравилось! Не думала, что в такой, как казалось, небольшой срок, можно, без спорта и диет — наоборот, увеличение пищевого ежедневного рациона, можно похудеть! Методы работают, проверено на себе! Большое спасибо вам за нас!

  2. Оценка 5 из 5

    Дарья

    Для меня обучение стало открытием и прорывом. Пришла с запросом похудеть на 3 кг и уменьшить объем талии. Про повысить чувство энергии – это было скорее за компанию, чем с пониманием, что, неужто бывает лучше.
    Я нахожусь вроде рядом с ЗОЖ, не могу сказать, что вела прямо таки неправильный образ жизни, но оказалось (о многом конечно я знала…), что я не делаю элементарных вещей, которые дают возможность хорошо себя чувствовать и иметь нормальный вес.
    Из того над чем пришлось работать мне:
    Вода, режим дня, планирование, количество порций, сон, «Я», «Я», «Я»
    Что получилось?
    У меня был пост в январе, где я эмоционально и восторженно рассказала о своих результатах (-3,3кг по весу из них все они по жиру, талия уменьшилась на 6см, сейчас на 7,5 см), с тех пор я находилась на сохранении результата, продолжая двигаться дальше по программе.
    Что у меня сейчас спустя время? Сохранять – сложнее, чем снижать. А сейчас наш поток закончил путь и стало не хватать поддержки. Я чувствую, как «старое» хочет завладеть ситуацией, но я продолжаю делать по «новому». Понимаю, что за 3 месяца легко не пропадет то, что формировалось 40 лет. Будем работать)))
    Однозначно могу сказать, что я по-другому смотрю на сладкое. Я каждый раз задаю себе вопрос, а «я действительно хочу это съесть?» и часто оказывается, что нет, не хочу.
    У меня появились ягоды вместо тортиков и мне хорошо.
    На момент обучения мне удалось вывести водный режим на нужную норму, но в привычку пока не входит, очень приходится фокусироваться, чтобы не забывать пить ее.
    Я научилась не есть крахмалистые вечером. На 6-8 баллов мне удается придерживаться нужного количества порций. В поездках и праздниках на день второй мне удается себя ловить и начинать перекусывать и по возможности придерживаться пирамиды.
    Что понравилось?
    Понравилась в построении курса постепенность. Мне было интересно. Привычки разбегались в разные стороны, но мне удавалось их ловить и идти к цели. Мне было приятно, что кому-то из группы я могу помочь советом, и ценно, когда помогали мне. Спасибо кураторам за мастермайнд сессии, и участницам, они так заряжали на неделю. Нравились конкурсы. Очень важным было — сдача дз.
    Что дало обучение?
    Над многим, особенно внутри себя и со своим «Я» нужно еще работать и работать, но это скорее психологическая программа должна быть и тем не менее, я начала получать кайф от себя. От того как я себя чувствую, я больше стала разрешать себе. С тремя ежедневными хотелками не всегда еще получается, но я чувствую, что я двигаюсь в правильном направлении. И очень не хочется терять это ощущение себя, и я чувствую, как я его отстаиваю и защищаю от себя другой/старой/привычной/…/. Что-то во мне просыпается приятно женское – любить себя, ухаживать за собой, уделять себе время.
    Учусь завершать дела, чтобы не съедали изнутри мысли о том, что это нужно сделать.
    Я многое приняла и уложила внутри себя. Я ищу компромиссы.
    Я хочу еще программу – продолженную.
    Раньше. Если я худела, то это было за счет стресса или болячек. Сейчас я пришла к своему комфортному весу через питание и режим и я хочу, чтобы это осталось.
    За эти 3 месяца: Я прошла обучению дайвингу, прошла наконец курс по рисованию, наконец дошла до музеев, встала снова на горные лыжи после 7-ми летнего перерыва. У меня явно повысилось чувство энергии, в том числе и сексуальной.
    Спасибо Лидии, куратору и моему потоку за поддержку. За возможность взять и дать. Это было очень ценно! Сейчас, уже спустя почти год, вес и объем талии сохраняется

  3. Техподдержка

    Отзыв о программе. Юлия. Поток 3
    Юлия. 30.07.2018
    Добрый день! Хочу выразить благодарность Лидии и Тине за курс Здоровые привычки (3 поток). Результатом прохождения курса было снижение веса на 4 кг без особых усилий. Далее в планах — ещё минус 4-5 кг. Тактичные напоминания со стороны Куратора — Тины, доступный для понимания и применения лекционный материал Лидии, общий доброжелательный настрой помогли по-другому посмотреть на еду и понимание нормы в данном вопросе. Желаю успеха Лидии и её команде в продвижении данного проекта, поскольку он тиражирует довольно простой и наднжный способ не только снижения веса, но и оздоровления! Буду рекомендовать всем, кто заботиться о своём здоровье !
    С уважением и благодарностью,
    Котлярова Ю.

  4. Техподдержка

    Отзыв Алены. Поток 1
    Алена. Поток 1. 11.03.2018
    Хотелось бы сказать огромное спасибо Лидии Ионовой и Тине Петровской, за проведение профессионального обучения правильным привычкам! В течении курса я получила много интересной информации, которая была мной использована в ходе обучения и принесла хорошие результаты. За весь курс мне удалось скинуть вес с 74 кг до 68, и изменить объемы своего тела. В ходе обучения также была дана хорошая поддержка специалистов и участников курса. А самое главное что общение со всеми участниками и специалистами проходила в очень комфортной и дружественной атмосфере. Трудности конечно были, но все моменты которые были непонятны и сложны, решались очень быстро! Очень понравились дополнительные семинары с приглашенными гостями. Медитация на еду! это очень необычное и полезное мероприятие. Не разу не слышала ничего подобного! Единственное о чем жалею, так о том что курс увы закончился. Но не смотря на это, я продолжаю придерживаться новых приобретенных привычек! В настоящее время стала чувствовать себя намного лучше чем в начале курса! Настроение улучшилось, появилось много энергии! Всем советую Курс Лидии Ионовой по изучению здоровых привычек! Спасибо огромное за положительный опыт!!!

  5. Оценка 5 из 5

    Юлия Житняя (проверенный владелец)

    Юлия. Поток 6 21.11.2018
    Курс по формированию здоровых привычек очень понравился. Первоначально вызвало доверие, что Лидия врач, прошедший ординатуру в институте клинической кардиологии, где я работаю. И, действительно, курс построен на научной основе, с привлечением данных международных исследований, профессионально и грамотно. В наш век, когда развелось слишком много шарлатанов, это особенно ценно. Обучение проходило в комфортном формате, все уроки можно было смотреть в удобное время. Привычки вводились постепенно, поэтому это не вызывало особых трудностей, система домашних заданий стимулировала применять все на практике. Была использована прекрасная идея создание группы из участников для поддержки друг друга. В группе можно было поделиться своими успехами, разрешить сомнения, задать вопросы. И еще у каждого участника был свой «Бади» — это совсем близкий сокурсник, с которым можно было лично все обсудить и получить поддержку. Это очень здорово! Спасибо Марии, с которой мы на протяжении всего курса тесно общались и подбадривали друг друга.
    Хочется выразить огромную благодарность нашему куратору курса «стандарт» Анне. Очень грамотный диетолог, и гастроэнтеролог к тому же, что было особенно полезно в моем случае. Чувствуется, что много читает литературы по специальности, разбирается во всех современных методах лечения в области диетологии и гастроэнтерологии. На мастермайндах Анна помогала нам разобраться в том, как лучше все применить на практике, вселяла оптимизм.
    В результате курса я постройнела на 5 кг, уменьшила объем талии на 10 см, снизила уровень холестерина. Но самое главное, стала гораздо лучше себя чувствовать, поняла, в каком направлении мне надо дальше двигаться, чтобы быть стройной, энергичной и здоровой.
    С Анной мы продолжаем взаимодействовать для достижения моих целей. С Марией, надеюсь, и дальше будем поддерживать друг друга на пути здоровья и стройности. А с Лидией и многими участниками встретимся на новом курсе Лидии по осознанности.

  6. Оценка 5 из 5

    Екатерина Прелатова (проверенный владелец)

    Здравствуйте! Я давно поняла, что мне нужна профессиональная помощь в борьбе с лишним весом. Думала, что для этого необходимо ездить к врачу или на занятия. А времени на это найти не могла. Каким счастьем было узнать, что существует такая он-лайн программа. Можно заниматься, не затрачивая времени на поездки в клинику! Уроки можно смотреть в любое удобное время.
    Никогда до этого я к диетологу не обращалась. Но думала, что представляю себе, о чем будет речь. Нет! Этот курс подарил мне множество открытий! Оказывается, здоровые привычки — это не только и не столько о питании, курс намного глубже. Конечно, я получила ответы на все вопросы о том, как надо питаться. Система Лидии так проста, что освоить может каждый! Никакого подсчета калорий. Тяжело только самую первую неделю подсчета порций. Потом легче с каждой неделей. И уже к концу курса не составляет никакого труда составить меню с учетом пирамиды, скорректировать его в течение дня, если обстоятельства изменились. Но курс диетолога оказался не только про питание! В первую очередь он про заботу о себе, про любовь к себе, про полезные привычки помимо питания (сон, режим), про понимание своих настоящих потребностей, которые мы часто «заедаем». Сейчас, когда курс пройден, я могу оценить, насколько грамотно он составлен! Мне очень тяжело менять что-то в жизни. Я противилась любым изменениям. Боялась общения в группе (никогда раньше не обсуждала свой вес с другими людьми), боялась мастермайндов, мне казалось, что сложно будет вести пищевой дневник, Все опасения оказались напрасными! Поддержка группы неоценима! Я буду искренне скучать по общению с другими участниками нашей программы! Во время вебинаров (мастермайндов) с куратором Анной мы получали поддержку, помощь, информацию, позитив и прекрасное настроение! Обратная связь по пищевому дневнику — необыкновенный источник информации о себе, помощь не только в построении правильного питания, но и в понимании истинных причин переедания. Помощь куратора Анны превзошла все мои ожидания! Это настоящий профессионал, искренне доброжелательный человек! Анна, спасибо Вам огромное!
    Видео-уроки, домашние задания, мастермайнды, общение в группе, мотиватор-антилень — это целая продуманная система помощи нам, каждый пункт которой очень важен. Хотя мы были на тарифе » Стандарт», у нас было неожиданно много общения и с Лидией! Вебинары на первой неделе, постоянная помощь и общение в группе ежедневное, мастермайнд в конце курса!
    За время курса я похудела на 3,5 кг. Сопротивлялась изменениям, прошла срывы и саботаж, все же начала меняться и худеть! Впереди еще долгая дорога к нормальному весу. Но впервые в жизни я точно знаю, что мне надо делать. И уверена, что добьюсь успеха!
    Огромное спасибо Лидии и Анне! Этот курс разделил мою жизнь на «до» и » после», вселил оптимизм и уверенность в своих силах!
    Я тоже жду курса продолжения курса, надеюсь снова встретиться там с Лидией, Анной и участниками нашей группы!!!

  7. Оценка 5 из 5

    Евдокимов Александр

    Не люблю ни диеты, ни насилие над собой, чтобы похудеть, но самостоятельно найти тот самый метод, простой и действенный не мог. Поэтому спасибо Лидии и Анне, что все-таки нашел и применяю, и работает, и не страдаю от всего этого процесса похудения 🙂
    То как в курсе постепенно вводятся и поддерживаются новые привычки, очень хорошо сработало на мне, и хотя я и не успевал за темпом всей группы, но считаю, что основу заложил и она работает и я худею 🙂
    Отдельное спасибо Анне, моему куратору, которая давала отличную обратную связь и вдохновляла на extra mile, буквально выйти из зоны комфорта. Анна, пусть Вы всегда будете полны энергии!

Добавить отзыв
Академия разработана в Ярослав Тихомиров. Все права защищены.