Пространство Лидии Ионовой
Программа
«Здоровые привычки и управление тягой»
Это курс индивидуальных занятий с Лидией Ионовой, который приведет вас с желаемому весу, гармонии с собой и миром.
Если Вам нужен максимальный эффект и вы готовы к переменам, то программа «Здоровые привычки и управление тягой» для Вас.
  • Занятия с автором метода Лидией Ионовой.
  • Здоровые привычки с вами навсегда.

Еженедельные занятия позволят:
  • снизить вес и научиться стабильно его сохранять
  • обрести красивую фигуру безопасно для здоровья
  • решить свою проблему с весом раз и навсегда
  • продолжить снижение веса тем, кто находится в «плато»
  • сделать свое тело привлекательным
Главные ориентиры на пути изменений:
  • Здоровые привычки для стройности, энергии и счастья
  • Управление тягой к еде
  • Избавление от эмоциональной еды, булимии, синдрома ночной еды и компульсивного переедания.
  • Управление стрессом
  • Управление эмоциями
  • Избавление от выгорания
  • Улучшение состояния здоровья
  • Высокое качество жизни

На каждом занятии проводится контрольное измерение состава тела и корректируется рацион питания.

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ
Составление индивидуального рациона питания на основе:

  • объективного анализа состава тела (содержания жировой ткани, мышечной ткани и уровня воды в организме), объема талии и бедер;
  • пищевых привычек (будет учтен Ваш образ жизни и пищевые пристрастия);
  • отсутствия чувства голода.
Психологическую поддержку, которая помогает Вам:

  • осознанно подойти к снижению веса;
  • научиться работе с тягой
  • справиться с причинами набора лишнего веса;
  • изменить неправильные привычки в питании;
  • комфортно похудеть и сохранить результат.
Запишитесь
Made on
Tilda