Китайское исследование

22 Декабрь 2015 15:39

День добрый.Лидия,вы участвовали в работе над книгой Китайское исследование,в отношении которой вы изменили свои взгляды о питании,а именно о белковом питании.В своей книге Здоровые привычки и рецепты к ним,много блюд из белковых продуктов,а если посмотреть примерное меню,то мясо и на обед и на ужин,а на перекус молочный продукт.Не совсем поняла как изменились ваши взгляды в отношении мяса и молочных продуктов.Спасибо за ответ

Автор: Дарья
Добрый день, Дарья! Если вы внимательно читали мою книгу "Здоровые рецепты", то увидели, что основной акцент в ней сделан именно на блюда из овощей - салаты, супы и приготовленные овощи. В ней же я пишу, что молочные продукты в Клинике мы не относим теперь к группе обязательных для ежедневного приема. А в недельном меню и для снижения веса и для здорового питания есть по два постных дня в неделю. Моно взять их в качестве примера, если вы не едите мясо и рыбу.

Обсудить на форуме


Комментарии закрыты.