Что съесть, чтобы похудеть?

В преддверии лета люди все чаще задаются вопросом: «Что съесть, чтобы похудеть?»

Как правильно питаться и в праздники и в будни?
– Диеты обычно несбалансированны и любая диета в последствии ведет к дополнительно набранным килограммам.
В ежедневном рационе должны обязательно быть овощи, фрукты, крупы, источники растительного либо животного белка, растительные масла.
Что касается лета и шашлыков на природе, то здоровое питание и шашлык вполне можно совмещать. Все зависит от того,

Автор: admin Рубрика: Видео: советы диетолога