Здоровые привычки для молодости,
снижения веса и счастья
+ Комплексное ведение, личные консультации
Получите дневник питания
в подарок!
Направления
  • Здоровые привычки
  • Управление тягой
  • Осознанная еда - осознанная жизнь
  • Эмоциональный интеллект - Управление эмоциональной едой
  • Как перестать заедать стресс
  • Избавление от хронической усталости
  • Персонализированное питание по результатам генетического теста
  • Личные консультации
  • Образ жизни anti-aging
Лидия Ионова
Основатель метода здоровых привычек
ВРАЧ, АНТИ-ДИЕТОЛОГ, ПСИХОЛОГ
Услуги
  • Онлайн и офлайн в Москве
Подробнее о программах
  • Групповые программы, вебинары и тренинги.
    Идет набор в поток
  • Обучение здоровым привычкам
lidia-ionova.online
Мой подход
  • Научим проходить срывы, узнаете как выносить из них пользу.
  • Сменим ваш истощающий контроль за едой на бережное отношение к себе.
  • Дадим много доступных рецептов, выберете самое вкусное.
  • Используем подход, сочетающий доказательную медицину, диетологию и психологию.
  • Проводим групповые занятия с куратором для обсуждения и решения сложностей (мастермайнд).
  • Детально обучаем механикам нормализации, контролируем их освоение.
Запишитесь
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности